唱歌，可谓是附加值最高的爱好了。不仅能宣泄情绪、排解压力、陶冶情操，而且，还能燃烧卡路里…除了尽情释放压力，放松自己之外，爱唱歌的你，知不知道唱歌还有这些好处？

1、调节情绪，陶冶情操

医学资料表明，唱歌可有效地缓解抑郁症，甚至有痊愈的可能。

保持好心情还可以美容养颜哦，下一个冻龄少女/少年就是你~

2、激活身体器官

经常唱歌的人心情舒畅，运动吸入大量的氧气，能增强肺活量，改善呼吸，身体各器官经常处于积极的激活状态，能有效地抗击病魔。

3、增强免疫力，延年益寿

美国加州大学的研究人员发现，唱歌班的成员在每次排练后，他们体内一种名为IGA的免疫球蛋白含量增加了150%，而在一次公开演出后，这种免疫球蛋白更是增加了240%。

唱歌是一项全身运动，可以锻炼全身肌肉，达到减肥的功效。60公斤体重的人唱歌时热能消耗率2.0千卡/分钟，唱一首歌就相当于跑步一百米！

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保持好心情还可以美容养颜哦，下一个冻龄少女/少年就是你~

2、激活身体器官

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3、增强免疫力，延年益寿

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